Психиатр раскрыл связь между недостатком сна и умением радоваться жизни
Ученые из Университета Британской Колумбии выяснили, что недостаток сна оказывает прямое влияние на способность человека получать от жизни удовольствие и радоваться. Исследование было опубликовано в журнале Health Psychology.
Ученые ежедневно опрашивали около тысячи добровольцев в возрасте от 33 до 48 лет. Участникам эксперимента задавали два вопроса: сколько они спали и как чувствуют себя сегодня. Больше всего психологов интересовали эмоции, которые недостаток сна вызывает у испытуемых. Оказалось, что если накануне человек спал меньше, чем обычно, то количество вещей, способных принести ему радость, стремительно сокращается. Но стоило человеку выспаться, как ощущение радости возвращалось.
Ученые также подчеркнули, что им не удалось
Читать на inforeactor.ru



