Пропуск завтрака может привести подростков к ожирению

Бразильские ученые из медицинской школы университета Сан-Паулу пришли к выводу, что дети, которые не завтракают, рискуют получить лишние килограммы.

Вместо сбалансированного завтрака подростки употребляют фастфуд, благодаря чему набирают вес быстрее, чем их сверстники, которые едят домашнюю еду.

В ходе эксперимента было опрошено свыше трех с половиной тысяч несовершеннолетних. Возникновение лишнего веса не зависело от распорядка дня, пола или условий жизни подростка. Причиной проблемы стало неправильное питание, так как дети покупают сладкие и калорийные продукты по пути на учебу и в школе.

Основа здорового рациона для детей обязательно должна включать в себя употребление цельно зерновых каш, свежих овощей и фруктов, которые содержат все необходимые полезные вещества. Это очень важно для детского организма, который еще только развивается.

Также эксперты выяснили, что огромное количество вредной пищи неосознанно съедается при просмотре телевизора. Родителям следует строго контролировать своего ребенка, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.