Повышение сахара в крови – врачи назвали неочевидные причины

Чтобы исключить осложнения и избежать проблем со здоровьем, людям с повышенным уровнем сахара в крови важно контролировать этот показатель. Между тем порой даже при отказе от вредных привычек, правильной диете, лекарственной терапии и регулярной физической нагрузке уровень сахара повышается. О неочевидных причинах, которые могут провоцировать повышение уровня сахара, рассказали медики из Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Centers for Disease Control and Prevention, CDC):

•• недосыпание – даже если человек плохо спал всего одну ночь, в организме может снизиться эффективность использования инсулина;

Читайте также: Врач-эндокринолог рассказала, какую пищу нельзя есть натощак

•• высокие температуры воздуха тоже могут влиять на этот показатель . А еще сахар может повышаться из-за солнечного ожога – он вызывает боль, а это, в свою очередь, стресс, который и провоцирует изменения;

•• феномен «утренней зари» – рано утром у людей наблюдается всплеск гормонов и повышение уровня сахара зависимо от того, есть у них диабет или нет;

•• обезвоживание – меньшее количество воды в организме означает более высокую концентрацию сахара в крови;

•• искусственные подсластители – чтобы однозначно утверждать, что они  повышают уровень сахара, требуются дополнительные исследования. В месте с тем некоторые исследования показывают связь между употреблением подсластителей и уровнем сахара;

•• пропуск завтрака – отказ от утреннего приема пищи может повысить уровень сахара в крови как после обеда, так и после ужина;

•• кофе – сахар в крови у некоторых людей сверхчувствителен к кофеину, даже если подсластитель в напитке не содержится;

•• заболевание десен – может быть одновременно как осложнением диабета, так и причиной повышения