Потеря жидкости и утомляемость – тренеры рассказали о вреде обертывания пищевой пленкой
При тренировках всегда рекомендуется пить много воды. И не зря.
Именно она помогает насыщать клетки кислородом и выводить из них продукты распада. К сожалению, при обертывании пленкой, процесс обмена веществ замедляется, а значит - вы теряете меньше калорий.
Подробно о том, почему мы не даем себе похудеть, обматываясь пленкой, рассказал Instagram-аккаунт FAT KILLERS. Читайте также: Интенсив выходного дня: 15 минут упражнений для подтянутых бедер Стереотип о том, что эффект тренировки можно усилить, обернув проблемные зоны пищевой пленкой или надеть специальный термопояс давно устарел.
Конечно, в таком виде вы можете сильнее потеть, но вряд ли начнете интенсивно худеть. Публикация от FAT KILLERS | online gym ™️ (@fat_killers_) Выполняя
. Читать на 24tv.ua
