
Постковидное меню: что лучше есть после перенесенного коронавируса
Питание помогает не только помочь человеку перенести болезнь, но и быстрее восстановиться после нее. Что лучше есть после коронавируса, порталу aif.ru рассказала семейный терапевт, клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич.
По словам медика, ковид опасен тем, что воздействует на весь организм. Период полного восстановления может занимать несколько недель и даже месяцев. Чтобы повысить свои силы после болезни, следует правильно питаться.
Нутрициолог рекомендует больше употреблять продуктов, богатых цинком. Это бульон на говядине, говяжья печень, фасоль. В меню обязательно должны быть продукты, содержащие йод: например, черника, хурма, водоросли.
При этом важно не нагружать организм. Отсутствие аппетита допускается. В такие
Читать на mir24.tv
