Победительница Итогового Гарсия высказалась о своей зависимости
Чемпионка Итогового турнира WTA, французская теннисистка Каролин Гарсия поделилась мыслями о борьбе с перееданием. «Теннисисты ведут себя по-разному во время стресса. Некоторые перестают есть, а для меня все было наоборот: Раньше я находила успокоение в еде.
Вы чувствуете себя таким пустым, так грустно, что вам нужно наполнить себя чем-то. Еда успокаивала меня на несколько минут. Мы все знаем, что это ненадолго, но это был путь к отступлению.
Когда ты один, это труднее контролировать. В теннисе ты проводишь много времени в одиночестве. Ты начинаешь понимать и осознавать, что если это происходит, то это не конец света.
Регулярное потакание своим желаниям помогает мне избежать слишком многих из пристрастий. Поэтому теперь во время стресса я не ем много, не решаю так проблемы. В какой-то момент я была слишком строга к себе.
Читать на championat.com
