

Павел Дуров назвал главные секреты сохранения молодости
В свой день рождения основатель Telegram Павел Дуров поделился с подписчиками правилами, которые нужно соблюдать для сохранения молодости. Пост, состоящий из семи пунктов, он опубликовал в своем аккаунте в мессенджере.
По словам программиста, главный секрет молодости заключается в сокращении потребления алкоголя и других веществ, вызывающих привыкание. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна, не забывать о физической активности и придерживаться правильного питания.
Сам предприниматель ест пару раз в день и считает, что три и более приемов пищи – плохая привычка. Он также уверен, что следует отказаться от мяса и «перейти» на морепродукты.
Помимо этого, моложе помогает выглядеть минимизация стрессов и одинокая жизнь. Под последним он
Читать на profile.ru
