От этого типа головной боли можно избавиться с помощью домашних средств

Стресс, беспокойство, плохая осанка, косоглазие, яркий солнечный свет, экраны, обезвоживание, усталость и многое другое могут вызвать головные боли напряжения, поэтому их очень легко развить.

Но как уменьшить возникновение или даже предотвратить головные боли напряжения?

Express.co.uk побеседовала с тренером по здоровью и здоровью Шарлин Жизель, чтобы узнать, как избежать или уменьшить головные боли напряжения.

Мы все виноваты, проводя слишком много времени перед телевизором, экраном мобильного телефона или компьютера.

Это может привести к косоглазию, плохой осанке, пропуску приема пищи, малоподвижности и, конечно же, головным болям напряжения.

Эта первичная головная боль не вызвана основным заболеванием, и большинство людей испытывали ее