Основа плавания - это техника. Как научиться правильно плавать

Тег audio не поддерживается вашим браузером. Плавание - отличный способ держать себя в форме круглый год. Благо в последние годы на территории Ульяновской области строится все больше современных бассейнов.

Все, что нужно, - купить абонемент, плавательную шапочку и вооружиться советами мастера спорта международного класса по плаванию, неоднократного чемпиона европейских и всемирных игр полицейских и пожарных Сергея Прохорова.   Стоит ли использовать плавательные доски Это действительно полезная вещь.

Особенно доска для плавания на ногах. Держим ее в вытянутых руках, толкаем вперед по воде и плывем за счет ног.

Есть еще доска, которую мы называем «колобашка». Она помещается между бедрами, чтобы держаться на плаву без ударов ногами и плыть