Опасно для здоровья: на каком масле категорически нельзя готовить еду
Большинство из нас не представляют свой рацион без масла. Жиры являются важной составляющей полноценного питания человека, однако нужно знать, какое масло не стоит лить на сковородку.
Помимо привычных всем сливочного, подсолнечного, оливкового масла, в рацион многих людей постепенно входят и более экзотические продукты, сообщает . Выбирать масло нужно правильно, и тогда вы не только избежите нежелательных последствий для здоровья, но и насытите организм полезными веществами.
По версии сайта newsyou.info, при покупке масла следует обращать внимание на такие моменты: ненасыщенных жиров должно быть чем больше, тем лучше; полиненасыщенных жиров - не более 15%; точка горения масла (когда образуется дым) - от 160 градусов Цельсия и выше. Чем выше
. Читать на vchaspik.ua


