Названы летние меры предосторожности для людей с диабетом 2 типа

Эксперты из Великобритании назвали летние меры предосторожности, относящиеся к людям с диабетом 2 типа. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.

По словам специалистов, заболевание не должно мешать наслаждаться летним периодом. К примеру, на пикнике желательно заменять углеводы на здоровые мононенасыщенные жиры. Авокадо, жирная рыба и орехи в салатных листьях — идеальный вариант. Этот простой подход может значительно улучшить контроль глюкозы. Хотя фрукты содержат натуральные сахара, у большинства из них гликемический индекс от низкого до умеренного, и они не повышают уровень глюкозы в крови чрезмерно, что не относится к сухофруктам. Поэтому в летний период следует радовать себя свежими яблоками, сливами,...