Названы 4 причины реже пить эспрессо

Эспрессо популярен во всём мире, прежде всего, в Италии, Испании и Португалии. Этот напиток бодрит быстрее, за счет высокого содержания в нем кофеина. Однако у эспрессо есть и свои минусы.

Портал Eat This, Not That! собрал мнения различных специалистов и составил список негативных последствий употребления эспрессо.

Кофеин блокирует химическое вещество аденозин, которое помогает чувствовать усталость, и одновременно приводит к выделению адреналина, который повышает энергию. Чтобы избежать нервозности и беспокойства, нужно сократить прием эспрессо. По данным Министерства сельского хозяйства США, в день лучше пить не больше 230 г этого напитка.