
Названо минимальное количество шагов в день для снижения риска ранней смерти
С появлением новых технологий, которые способны подсчитывать количество шагов, стало популярным их отслеживание. А физическая активность необходима для сохранения здоровья, особенно с возрастом.
Новое исследование показало, что существует минимальное количество шагов, которые снижают риск ранней смерти, сообщает Медикфорум. Ученые ради исследования снабдили 16,7 тысяч женщин в возрасте старше 60 лет (их средний возраст составил 72 года) фитнес-трекерами, которые отслеживают активность.
Наблюдение длилось четыре-семь дней. Затем состояние участниц отслеживалось в течение шести лет.
За это время отмечались случаи смерти. Результаты показали, что у женщин, делавших не менее 2000 шагов в день, вероятность смерти снизилась на 32%, а у женщин,
. Читать на chelny-izvest.ru


