Назван незаменимый продукт для сохранения молодости
Поддержание здорового образа жизни, в том числе сбалансированная диета и регулярные физические нагрузки, имеет решающее значение для долголетия. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, это именно то «чудодейственное средство», которое все ищут.
Медики уверены, что даже незначительные изменения в рационе питания или образе жизни могут помочь увеличить продолжительность жизни и избежать ранней смерти. Установлено, что один из самых простых способов продлить себе жизнь – есть на завтрак нежирный йогурт, в который рекомендуется добавлять орехи и фрукты, пишет Express.
Такой рацион поможет контролировать вес, а значит снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как известно, ожирение – одна из основных причин
Читать на profile.ru



