Мясников назвал лучшие способы замедлить старение мозга
Проблемы с мозгом свойственны не только пожилым людям, но и молодым. Врач Александр Мясников рассказал, как замедлить старение мозга, и с чем связано здоровье этого органа.
Вызвать преждевременное старение мозга могут несколько факторов. Среди них стресс, неправильный образ жизни, лень и отсутствие физической активности. Для сохранения молодости мозга необходимо проявлять интерес к жизни, больше читать и интересоваться новой информацией.
Еще одним важным пунктом является питание. Отсрочить деменцию помогут морепродукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Нельзя забывать про физическую активность, которая улучшает работу мозга. Врагом работоспособности мозга являются вредные привычки. Мясников напомнил, что курение провоцирует
Читать на nation-news.ru


