Любимое многими россиянами занятие назвали ключом к долголетию

Американский доктор Джоэл Кант назвал простым ключом к долголетию знакомое многим и любимое занятие, сообщает «Профиль» со ссылкой на «World Health».  Среди самых эффективных способов продления жизни обычно отмечают правильное питание и физическую активность. По словам Канта, не менее полезным для здоровья человека является регулярное посещение бани и сауны.

Это любимое многими занятие, в особенности поход в сауну, показало свою эффективность в профилактике заболеваний, которые могут сокращать жизнь.  В пример врач привёл пользу посещения сауны против «тихого убийцы», которым часто называют гипертонию. Отмечается, что такого рода процедуры положительно влияют на состояние сосудов.  Особенно полезной для снижения риска сердечных заболеваний