

Лосось и арбуз: эксперты назвали полезные для спортсменов
Чтобы поддерживать себя и свое здоровье, необходимо правильно питаться. Эксперты назвали пять продуктов, которые наиболее полезны для спортсменов.
Арбуз Полакомиться спелой мякотью арбуза всегда приятно, особенно, если это помогает восстановиться после тренировки. В ней содержится аминокислота цитруллин, которая помогает снизить мышечное переутомление и унять боль после физических нагрузок.
Вишня Эта ягода полезна в любом виде - хоть свежая, хоть сушеная. Она помогает снять болевые ощущения в суставах даже при аутоимунных заболеваниях и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Горький шоколад Качественный продукт полезен даже тем, кто сидит на строгой диете. Он помогает бороться с переутомлением, подавляет аппетит и защищает
. Читать на ren.tv
