



Каша красоты: диетолог назвала крупу, сохраняющую здоровье кожи
В рационе каждого человека присутствуют крупы, с помощью которых можно приготовить много различных блюд. Но среди них медики выделили одну, которая поможет сохранить на долгие годы красоту и здоровье.
О том, что же это за чудодейственная крупа, рассказал портал Стена. Речь пойдет о перловке.
По словам врача-диетолога Ольги Кораблевой, эта крупа содержит огромное количество минералов, фосфора, кальция, калия и железа, которые необходимы для здоровья сердца, сосудов, костей и зубов. Помимо этого, перловка содержит ценную аминокислоту лизин, которая способствует выработке коллагена.
А от этого белка зависит состояние нашей кожи, а значит, и наша внешность. Именно благодаря этим качествам перловке дали название – "каша красоты".
Читать на ukrainianwall.com