Кардиолог нашел связь между сном и слабоумием
Пожилым людям необходимо спать строго определенное количество часов. Соответствующее заявление сделал кардиолог Владимир Хорошев. По его словам, если люди преклонного возраста недосыпают, страдает сердце, а если спят слишком много - то велик риск получить слабоумие, сообщает радио Sputnik.
"У людей в возрасте, тех, кто старше 55 лет и приближаются к 60 годам, должен быть определенный режим сна. У них всегда должен быть спокойный сон не менее восьми часов в сутки.
Если пожилые будут спать меньше, то их организм физически будет не успевать восстанавливать ресурсную базу, что скажется на работе всех органов. От этого будут страдать головной мозг, сердце, печень и желудок", - отметил кардиолог.
Читать на ren.tv