
Как восстановить организм перед жарой: пять советов диетолога
МОСКВА, 7 июня, ФедералПресс. С наступлением жары организм начинает протестовать и тяжело перестраиваться. Диетолог Неха Ранглани рассказала СМИ, как укрепить иммунитет в межсезонье. Первым делом организму нужен витамин С, передает Vogue.
Наверстать его можно не только цитрусовыми, но и брокколи, цветной капустой, кимчи. Диетолог советует добавить в меню сырые овощи и фрукты, а не готовить их.Не секрет, что летом нужно пить больше воды.
Жидкость можно черпать и из соков, супов и молока. Теплая вода с куркумой или молоко с куркумой поможет восполнить водный баланс и улучшит работу кишечника.Вопрос спорный.
Зерна – это как религия, как «Властелин колец» и «Гарри Поттер», вечный спор диетологов. Одни говорят, что организм будет спасен, если
. Читать на fedpress.ru