Как справиться с повышенным чувством тревоги: 5 эффективных способов
Который месяц подряд весь мир находится в напряжении из-за коронавируса, локдаунов, непрекращающегося потока плохих новостей и чувства полной неопределенности. В сегодняшнем материале читайте, как можно справиться с тревожностью, не имеющей связи с клиническими случаями.
Тревога – это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределенности, ожидание отрицательных событий и плохие предчувствия. Причем, в отличие от причин страха, чаще всего сложно осознать почему нам вдруг становится тревожно на душе. Так для чего же нам дано это чувство? Тревога предостерегает нас от участия в потенциально опасных ситуациях, помогает нашему организму вовремя мобилизовался для преодоления сложностей, а также побуждает к действиям, которые
Читать на detaly.co.il
