Как пережить стресс от резкого похолодания: смотрим на красивое и никаких вечеринок

Комфортные сентябрьские +20 так стремительно превратились в неприятные +8, что иначе как стрессом для организма этот прыжок и не назовешь. Сонливость днем и бессонница ночью, отсутствие аппетита и желание бесконечно пить чай и съесть все конфеты на свете, апатия и раздражительность – весь этот «адский коктейль» в той или иной степени с похолоданием ощущает большинство людей.

Перепады погоды действуют практически на всех, только счастливые обладатели крепкого здоровья адаптируются к ним быстрее и реагируют менее болезненно.

При этом около 75% людей, по данным ВОЗ, уязвимы перед погодными «качелями», более половины из них страдают головными болями, около 40% испытывают повышенную утомляемость, треть становится раздражительными, 25% чувствуют