

Как пережить "африканскую" жару и избежать теплового удара: лайфхаки от Минздрава
Синоптик Наталья Диденко пообещала ослабление жары в конце следующей недели. До тех пор "африканские" температуры задержатся в стране несмотря на дожди в некоторых регионах.
Минздрав Украины рассказал, как пережить аномальную жару и избежать вреда для здоровья.
Чтобы предотвратить обезвоживание, важно вдоволь пить в течение дня, а не только тогда, когда возникает чувство жажды. Лучше пить из бутылки, которую всегда можно наполнить. Такая посуда позволит контролировать регулярность и объем выпитого.
Также стоит помнить, что и воды бывает много. Медики советуют пить не более 1,5 литра в час.
Нельзя заменять воду сладкими напитками, поскольку они выводят из организма полезные вещества. Чтобы разнообразить вкус, лучше добавить кусок
Читать на apostrophe.ua