Как избежать обострения хронических заболеваний осенью, рассказывает психолог

заболеваний. Как этого избежать, рассказывает психолог городской поликлиники №3 г. Гродно Алина Бричковская.  – Как правило, осенью меняется не только погода, но и биоритмы жизни.

После отпуска и теплого лета люди возвращаются к работе, школе. Возникают новые проблемы, стрессы. Увеличивается нагрузка на нервную и иммунную системы.

Чтобы адаптироваться к ней и к погодным условиям, организму приходится включать и тратить все свои защитные силы. И это «пробуждает» дремлющие хронические болезни.  Одними из самых первых на перепад температуры и переохлаждение реагируют болезни мочеполовой системы. Хотелось бы обратить внимание на такую особенность: 8 случаев цистита из 10 приходятся на женское население.

Осенью чаще начинают беспокоить артриты (воспаление сустава) и артрозы (хронические заболевания, чаще возрастного характера, связанные с деформацией суставов). Причиной обострения болезней суставов могут стать все то же переохлаждение и снижение иммунитета. Кровоснабжение в суставах нарушается, провоцируя обострение заболевания.

Обостряются и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки. Тут провокаторами являются не только частые простуды и снижение сопротивляемости организма, но и эмоциональная подавленность и увеличение стрессовых ситуаций, в том числе из-за уменьшения светового дня, а также изменение рациона питания. Хорошо знакомо состояние «заедания» депрессии, которое дает повышенную нагрузку на органы пищеварения.