Как бросить курить навсегда: советы от бывших курильщиков

Курящие люди знают, как трудно избавиться от вредной привычки. Вроде бы, есть желание, но многочисленные попытки заканчиваются провалом.

Если хотите бросить курить, эта статья поможет правильно настроиться, поверить в себя и навсегда расстаться с сигаретами. Психологические рекомендации: осознайте, что курение — это зависимость, мешающая жить.

Не какая-то абстрактная, а именно ваша зависимость от вдыхания и выдыхания дорогостоящего, вредного для здоровья дыма. Решите, что бросаете именно потому, что вам это больше не нравится, ведь сложно бросить то, что любите; убедитесь в том, что отказываетесь от курения для себя, а не потому что вторая половина против или на работе запрещают.