
Исследование выявило пять простых продуктов для долголетия
Некоторые продукты особенно эффективны в этом вопросе. По данным исследователей, одним из таких являются яблоки. Кроме защиты от заболевания сердца, сосудов и рака, они замедляют старение мозга, сообщает РИА Новости.
Улучшают когнитивные функции листовые овощи. Употребление одного такого блюда в день поможет сохранить твердую память и избежать деменцию. Для долголетия эффективна и морковь. Содержащиеся в ней каротиноиды защищают организм от свободных радикалов, преждевременного старения, ожирения, диабета.
Регулярное наличие помидоров в рационе на 37 процентов снижает риск смерти, на 26 процентов — инсульта, на 14 процентов — сердечного приступа. Ликопин в томатах помогает восстанавливать поврежденные сосуды и артерии, защищает от развития
Читать на inforeactor.ru
