
Гастроэнтеролог Анна Селянина рассказала, как не навредить здоровью во время поста
Пост не является диетой, поскольку в первую очередь призван помочь очиститься духовно. О том, как не навредить организму в период ограничений, рассказала челябинский гастроэнтеролог Анна Селянина.
Изображение взято с: Youtube.com По словам медика, во время поста следует продумать питание заранее и найти замену продуктам, которые употреблять не рекомендуется. При этом важно помнить, что пищу лучше запекать, тушить или варить.
Меню во время поста не должно быть скудным. Сделать рацион правильным и здоровым позволяет большое количество продуктов, которые разрешены.
При этом людям, у которых имеются хронические заболевания, перед постом следует проконсультироваться с лечащим врачом. Он даст рекомендации, которые помогут не навредить здоровью.
. Читать на actualnews.org