Есть на каждом столе: медики назвали сокращающий жизнь продукт

Хлеб присутствует на столе каждой семьи и все мы его очень любим. Это единственный продукт, который не приедается.

Однако не многие знают, что его употребление может нанести вред здоровью. Опасность заключается в том, что хлеб содержит огромное количество углеводов, передает со ссылкой на СМИ.

Чтобы потратить энергию от одного кусочка хлеба надо провести час занятий в спортзале. Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса (это скорость насыщения сахаром крови) хлеба составляет 80, а сахара всего 65.

Получается, что хлеб гораздо более вредный, чем сахар. Несмотря на это мы един хлеб ежедневно, а также хлебобулочные изделия: лаваши, булочки, и макароны, что негативно сказывается на работе поджелудочной железы.