Елена Малышева перечислила продукты для продления жизни
Продукты, которые богаты растительным белком, способны продлить жизнь. Об этом сообщили медики Елена Малышева и Андрей Продеус в телепередаче «Жить здорово!» на Пером канале.
Изображение взято с: commons.wikimedia.org Специалисты отметили, что если заменить в рационе животный белок на растительный, то значительно снижается риск возникновения таких заболеваний, как гипертония, рак, инфаркт и инсульт. По словам медиков, этим видом богаты грецкие орехи.
В 100 граммах продукта содержится 24,1 грамма белка. Если съесть то же количество арахиса, то человек получит 25,8 грамма.
Семена тыквы обеспечивают организм 24,5 граммами белка. При этом необходимо употреблять всего по 60 граммов данных продуктов ежедневно, чтобы восполнить суточную норму
. Читать на actualnews.org

