
Эксперты Роспотребнадзора рассказали как правильно и эффективно принимать витамины
Ученые в частности назвали несовместимые витамины и микроэлементы.
В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно принимать витамины и минеральные вещества, а также, почему неверный подход к их применению может привести к проблемам со здоровьем. Информация размещена на сайте ведомства. В ней говорится о необходимости учета времени и обстоятельств приема БАДов, а также делается акцент на учете их совместимости. Эксперты утверждают, что от этого зависит безопасность и эффективность их употребления.
Роспотребнадзор рекомендует принимать БАДы два раза в день во время еды. Оптимально - по полдозы во время каждого приема пищи. Чтобы избежать неприятных ощущений в желудке и тошноты, не стоит пить натощак витамины группы В и С. Витамины А, D, Е и К
Читать на bloknot.ru

