Эксперт ВОЗ рассказал, как выйти из самоизоляции без вреда для здоровья

По его словам, важно соизмерять сохраняющиеся опасности, а также соблюдать социальное дистанцирование и ограничивать контакты с другими людьми.

Специалист ВОЗ сравнил предстоящий период со стрессовыми ситуациями, когда у человека меняется привычный уклад жизни — переезд, смена работы, уход в отпуск, передаёт РИА Новости.

В то же время при плавном переходе очень важно избежать ситуаций, когда любое послабление воспринимается как возможность компенсировать всё то, чего недоставало в период самоизоляции, предупредил Позняк. Всё это должно происходить постепенно, с учётом эпидемической обстановки, подчеркнул он.

Как писал NEWS.ru, эксперт также отметил, что устойчивость человека к долговременным нагрузкам и стрессам в значительной степени