Екатерина Боброва дала советы болельщикам, как не замёрзнуть на льду

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Екатерина Боброва рассказала, как не замёрзнуть на льду. «Вы пишете мне в директ тёплые слова и спрашиваете: «Как мы можем выступать в такой холод?» Сейчас расскажу. Мы же на льду с малых лет.

Наша закалка отработана годами! Кстати, многие и идут заниматься на лёд ради закалки — это здоровье. И температура на разных ледовых площадках разная: есть тёплые арены, а есть очень холодные. Но, конечно, на улице мы не катаемся.

Так что же делать, если приходится? Тут важна экипировка. Сегодня это вполне доступно: термоодежда под костюмы телесного цвета. Термоколготки, термободи, термоперчатки — всё это необходимо каждому фигуристу, кому выпало счастье выступать в шоу на открытом катке зимой.

Они лёгкие, держат тепло и дают нужный теплообмен. И последнее — хороший разогрев до выхода на лёд. Обязательное условие! Чтобы мышцы были готовы выполнять элементы.

Итак, подведём итог: 1. Экипировка 2. Закалка 3.

Разогрев Кажется, всё? Есть ещё один совет. Если вы катаетесь для удовольствия, на массовом катании, не пренебрегайте таким напиткам, как горячий чай или даже глинтвейн! Но! В небольших количествах. Это действительно помогает согреться! И есть ещё один фактор лично для нас.

Ваша поддержка на арене! Аплодисменты — это то, что заставляет лёд плавиться! Спасибо вам за неё!» — написала Боброва на своей странице в «Инстаграме». Посмотреть эту публикацию в Instagram Видео можно посмотреть на странице Екатерины Бобровой в «Инстаграме». «Благодарю высшие силы».