Доктор Мясников рассказал о самом полезном продукте

Врач Александр Мясников объяснил, в чем заключается уникальная польза одного из популярных продуктов. По его словам, он содержит большое количество полезных микроэлементов, однако добавлять его в ежедневный рацион нужно небольшими порциями.

Речь идет об орехах. Своими рекомендациями доктор и телеведущий поделился в эфире программы на телеканале «Россия 1«. «В орехах есть все. Орехи самый полезный продукт – во всех отношениях», – сказал Мясников.

В частности, орехи, особенно кедровые, богаты цинком. Это один из наиболее важных микроэлементов, дефицит которого наблюдается у многих людей. Кроме того, употребление орехов восполняет потребность в хроме и селене.

Ранее Мясников назвал четыре ключевых показателя здоровья. Особенно медик заострил