Диетолог рекомендовал чаще готовить еду дома

В интервью РИА Новости Стародубова домашнее приготовление пищи, поскольку в этом случае можно контролировать состав блюда, уменьшить количество жира, соли, сахара, выбрать технику приготовления и, например, не обжаривать продукты. При этом она отметила, что даже самый здоровый и сбалансированный ужин не принесёт радости, если на него потрачено большое количество времени и сил, поэтому полностью от сервиса доставки отказываться всё же не стоит.

Ранее диетолог рассказал об опасном заблуждении худеющих женщин. По словам доктора, женщины, которые пытаются избавиться от лишних килограммов, часто борются с симптомами вместо того, чтобы отыскать причину набора веса и устранить её.