



Чем утолить жажду в жару: 5 напитков, которые всегда под рукой
Летом сладкая газировка буквально “улетает” с прилавков: многим кажется, что она отлично утоляет жажду. Диетологи предупреждают: это иллюзия. И если прислушаться к своему организму, можно заметить: сладкая газировка не просто не утоляет жажду, но и, напротив, заставляет пить еще больше. Это вполне логично: ударная доза сахара или сахарозаменителя оставляет сладкое послевкусие, которое хочется снова запить.
Чтобы не довести организм до обезвоживания, летом действительно нужно пить много жидкости, но сладкая газировка в перечень правильных напитков не входит.
Диетолог Лариса Буткова назва пять напитков, которые отлично утолят жажду даже в нынешнюю “африканскую жару”.
1. Вода
Наиболее оптимальным вариантом для утоления жажды летом
Читать на kp.ua
