Чем питаться, чтобы восстановиться после коронавируса
Известно, что COVID-19 негативно влияет на все системы организма, поэтому нередко и выздоровевшие люди чувствуют себя не очень хорошо. Повысить силы на борьбу с посткоронавирусным синдромом и сгладить последствия заболевания поможет правильный рацион.
При коронавирусе в первую очередь страдает иммунная система. Когда иммунитет ослаблен, из организма вымываются минералы, которые влияют на его плодотворную и активную работу. Чтобы помочь телу окончательно справиться с болезнью, нужно включать в рацион богатые цинком продукты. Например, бульон из говядины или из говяжьей печени, фасоль. Пишет aif.ru со ссылкой на семейного терапевта, клинического психолога-диетолога, нутрициолога Анну Ивашкевич.
Другой важный элемент - йод. Его источником
Читать на rg.ru
