

Безобидная привычка может стать причиной преждевременной смерти
Болезни сердца могут появиться незаметно для человека, но их последствия невозможно переоценить. Ученые рекомендуют избавиться от одной привычки, из-за которой повышается риск развития сердечных заболеваний.
Организм страдает от сидячего образа жизни, который стал неотъемлемой частью повседневности: люди сидят в машине по дороге на работу, в офисе за компьютером и дома у телевизора. Отсутствие движения может негативно сказаться на состоянии сердца, пишет Express.
Эксперты рекомендуют больше времени гулять, желательно на свежем воздухе. Работая за столом, необходимо прерываться минимум раз в час и делать небольшую зарядку или танцевать. Со временем это превратиться в полезную привычку, которая укрепит здоровье.
Тем, кто работает в офисе,
Читать на profile.ru
