Белорусский врач раскрыл секрет, как пить и не пьянеть на Новый год

Tochka.by поговорил на эту актуальную тему с главным врачом медицинского центра «Парацельс», психиатром-наркологом Александром Божко.Заодно поинтересовался у специалиста, как облегчить состояние наутро после бурного веселья и как понять, что спиртное для вас больше не часть отдыха, а серьезная проблема, которую надо решать.Пить или не пить?Дискуссии о «ста граммах», их пользе или вреде ведутся давно и на самом разном уровне. Потому разговор с наркологом–психотерапевтом начали с наболевшего: можно ли выпить, если хочется?«Лучше сделать, а потом пожалеть, чем не сделать и в итоге жалеть еще больше. Алкоголь плотно вошел в нашу жизнь.

И как у всего другого, у спиртного есть как хорошие стороны, так и плохие. Когда мы выпиваем, нам становится весело, мы расслабляемся, снимаем стресс. Такова физиология», – говорит врач Александр Божко.Да и спиртное, по словам нарколога, не просто выпивка – у многих людей и во многих странах это целая культура отдыха.Если обобщить, то большинству из нас употреблять алкоголь нравится.

И потому говорить о спиртном только плохо – неправильно, считает специалист.Пить в меру – сколько?Но сначала нам хорошо, а потом плохо, если перебрать. А потому многие используют в жизни физиологические и психологические лайфхаки, чтобы пить спиртное и оставаться на ногах, когда все остальные отключаются.Как отмечает нарколог-психотерапевт, самое главное здесь не столько подготовка, сколько осознанное потребление:«Мы пьем алкоголь, чтобы получить опьянение. И большинство из нас знает свою дозировку, когда хорошо, а утром – вполне нормально.

Кому-то для достижения эффекта и хорошего самочувствия нужно 300 мл виски, кому-то – бутылка вина. И в любой ситуации разумно, достигнув своей нормы, остановиться. Этот совет