Apple Watch точно измеряют частоту сердечных сокращений и число шагов, но сильно ошибаются в подсчётах сожжённых калорий

Умные часы Apple Watch точно измеряют частоту сердечных сокращений и количество шагов, но сильно ошибаются в подсчётах сожжённых калорий, выяснили исследователи Миссисипского университета. Учёные проанализировали 56 исследований, в которых смарт-часы сравнивали со специальными устройствами для отслеживания сердечного ритма, количества шагов и расхода энергии. 

Нижняя средняя абсолютная погрешность при подсчёте частоты сердечных сокращений составила 4,43%, а при оценке шагов — 8,17%. Значения находятся в пределах допустимого для фитнес-гаджетов. Средняя погрешность при оценке расхода энергии почти достигла 28%, что более чем в три раза превышает допустимый предел для точного измерения.

Анализ включал данные из исследований, охватывающих несколько моделей Apple Watch и различные группы пользователей. Высокая погрешность оценки расхода калорий была одинаковой для всех групп пользователей и форм физической активности.

Смарт-часы отлично подходят для отслеживания привычек и поддержания мотивации, отмечают авторы работы. По их словам, не следует воспринимать каждую цифру как абсолютную истину, особенно в отношении мониторинга сжигания калорий. Об умных часах нужно думать как о полезном руководстве, а не как о диагностическом инструменте.

Результаты этой работы согласуются с результатами предыдущих независимых исследований, которые вызвали сомнения относительно надёжности оценок сжигаемых калорий при помощи потребительских носимых устройств, включая Apple Watch. Даже новые модели часов Apple демонстрируют существенную погрешность. Тем не менее авторы исследования заметили тенденцию постепенных улучшений показателей, обеспечиваемых обновлениями программного обеспечения.

«Показывая слабые места, мы можем помочь разработчикам получить