Apple Watch может отслеживать показатель здоровья, о котором вы даже не знали

"Умные" часы Apple Watch хоть и довольно компактный гаджет, все же в своем корпусе прячут множество датчиков. Вероятно, чаще всего вы пользуетесь пульсометром, который следит за сердцебиением, также в устройстве есть глубиномер и датчики температуры воды. Но один довольно полезный сенсор вы могли упустить из виду.

Как пишет издание BGR, речь идет о датчике внешнего освещения. В других устройствах Apple, таких как iPhone и iPad, он предназначен для автоматической регулировки яркости экрана в зависимости от уровня окружающей освещенности. Но в часах Apple Watch этот датчик тоже помогает следить за здоровьем. Вместо того, чтобы только управлять яркостью, он отслеживает, сколько дневного света вы получаете.

Как вы уже наверняка знаете, солнечный свет – это самый дешевый и самый простой способ улучшить свое физическое состояние. Он помогает вырабатывать витамин D, поддерживает здоровье глаз, регулирует циркадные ритмы для здорового сна и даже способен быть полезным при определенных психологических расстройствах. Именно поэтому важно знать, получаете ли вы достаточную суточную норму – и ваши Apple Watch могут помочь именно в этом благодаря функции "Время при дневном свете" (Time in Daylight).

Общее время пребывания на свету автоматически синхронизируется с часов в приложение "Здоровье" (Health) на вашем iPhone. Вот как просмотреть эти данные:

1. Откройте приложение "Здоровье" на своем мобильном устройстве.
2. Нажмите на значок поиска в нижнем правом углу.
3. В разделе "Категории здоровья" перейдите к пункту "Другие данные" (Other Data).
4. Выберите "Время при дневном свете" (Time in Daylight).

Если вы управляете часами члена семьи, например ребенка, вы также можете проверить количество часов пребывания на солнце в своем приложении. Просто