Aftonbladet (Швеция): как бросить курить
Решили бросить курить? Очень хорошо. Это значит, что первый большой шаг уже сделан. Следующим шагом будет изменить свои привычки. Вот восемь советов, которые помогут преуспеть в этом раз и навсегда.
Это будет нелегко, а особенно трудно придется в начале. Но ничего невозможного нет — вы справитесь. Мы перечислили конкретные приемы, которые шаг за шагом помогут забыть о сигаретах навсегда.
1. Выберите дату
Определите четкую дату — например, через две недели. Тогда вы успеете подготовиться. Также решите, снижать ли количество сигарет постепенно или прекратить курить разом.
2. Напишите личный список
Что вы приобретете и что потеряете? Напишите, зачем лично вам бросать курить. Хороший прием — прикрепить этот список на холодильник, чтобы он каждый
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
В Швеции воссоздали облик насаженного на кол 8000-летнего человека rg.ru / 5 лет назад
Посольства Финляндии и Швеции поспорили из-за публикации в газете «Миасский рабочий» chel.mk.ru / 5 лет назад
Посольства Финляндии и Швеции поспорили из-за статьи в газете "Миасский рабочий" strana.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
10.06 / 19:49
реклама
YouTube
жертва
google
Oracle
ТОП-5 ИБ-событий недели по версии Jet CSIRT
Сегодня в ТОП-5 — новая вредоносная программа IronWorm поразила 36 пакетов в ходе атаки на цепочку поставок npm, критическая уязвимость Kirki была использована для взлома учетных записей администраторов WordPress, CISA добавила в свой каталог активно используемую уязвимость в Oracle, обнаруженную два года назад, бэкдор FlutterShell распространился на macOS через вредоносную рекламу Google и YouTube, уведомления WhatsApp и Slack могут перехватить управление Google Gemini на Android.
10.06 / 19:36
общество
жертва
ubisoft
Дом и интерьер
В Ubisoft вновь сокращения: компания закрыла две студии и уволила почти четыреста человек в разных подразделениях
Ubisoft накрыла очередная волна увольнений, которая в это раз затронула сразу несколько студий.
10.06 / 19:21
технологии
Apple
Telegram
Telegram снова на Apple Watch: вышло новое нативное приложение
О запуске приложения сообщил глава Telegram Павел Дуров в публикации на платформе X. По его словам, новая версия полностью переработана и адаптирована под современные возможности Apple Watch.
10.06 / 19:07
10.06 / 19:07
продукты
здоровье
общество
вода
Здоровье и красота
Что добавить в воду, чтобы быстрее худеть, рассказали специалисты
Эксперты рассказали про простой способ "разогнать" метаболизм и улучшить пищеварение. Но важно соблюдать меру и предварительно посоветоваться с врачом.
10.06 / 18:52
журналист
интересное
трейлеры
Журналисты в восторге от Ксеноморфа: опубликованы первые геймплейные кадры Alien Isolation 2
Вскоре после показа атмосферного трейлера долгожданного хоррора Alien Isolation 2, в сети появились еще более интересные кадры. Журналисты ряда изданий получили возможность ознакомиться с демоверсией сиквела игры 2014 года и опубликовали первые геймплейные кадры.
10.06 / 18:14
продукты
технологии
экономика
МТС
общество
МТС Банк усиливает безопасность цифровых сервисов с помощью PT Application Inspector
ПАО «МТС-Банк» усиливает процессы безопасной ИТ-разработки с помощью российского решения PT Application Inspector от компании Positive Technologies. С его помощью банк находит и устраняет уязвимости на ключевом этапе — написании кода. Так банк обеспечивает безопасность финтех-сервисов, а значит и данных пользователей, что особенно важно в условиях роста кибератак.
10.06 / 17:36
10.06 / 17:29
Nvidia
AMD
Прозрачный, мощный и холодный: ASUS представила игровой десктоп TUF Gaming TM700 с графикой RTX 50, чипами Ryzen и продвинутой системой охлаждения
ASUS расширила линейку игровых десктопов и представила TUF Gaming TM700 — мощный PC среднего‑высокого класса, ориентированный на стабильную производительность, долговечность и эффективное охлаждение. Новинка получила фирменный дизайн TUF с панорамным корпусом, оранжевой подсветкой и сертификацией MIL‑STD‑810H, что подчеркивает ее надежность в долгосрочной эксплуатации.
10.06 / 17:09
семья
Sony
playstation
На следующей неделе подписчики PS Plus Extra и Premium получат отличный набор игр, среди которых Final Fantasy XVI и Kingdom Come
Sony представила игры, которые на следующей неделе будут предоставлены подписчиками PlayStation Plus Extra и Premium и на этот раз их ожидает действительно щедрое предложение.
