5 неожиданных продуктов, в которых содержится сахар

Добавленный сахар, как известно, опасен для здоровья. Его потребление приводит к повышенным рискам ожирения, развития диабета второго типа и болезней сердца — не говоря уже о влиянии на состояние кожи и волос.

Поэтому все, кто хоть немного следит за своим рационом, пытаются сократить потребление сахара. И если вы уже отказались от десертов и газировки, то мы собрали 5 продуктов с содержанием сахара, о которых вы могли не догадываться. Молочные продукты​ Если вы думаете, что питьевой йогурт вместо ужина — отличная затея, спешимся вас разубедить.

Скорее всего, в нем содержится большое количество сахара. То же самое касается и творога с вкусовыми добавками, и других молочных продуктов.