Выяснилось, кому нельзя есть мандарины

Ольга Григорьян — ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, диетолог — рассказала, кому стоит отказаться от мандаринов в новогодние праздники. Она отметила, что эти фрукты являются лидерами по содержанию фруктозы.

«То есть людям, которые хотят похудеть, и тем, у кого есть ожирение, сахарный диабет, дозу этих фруктов нужно контролировать. Допустимо два мандарина в день, не больше», — цитирует Григорьян RT.

Кроме того внимательными стоит быть и аллергикам, так как из-за мандаринов у них может развиться крапивница, аллергический насморк или удушье.

Поменьше есть цитрусовые нужно и людям с желудочно-кишечными заболеваниями в период обострения.

Составлен рейтинг