Врач объяснила, как можно измерить давление без тонометра

Бывают ситуации, когда важно понять, повышенное или пониженное у вас сейчас давление. Как это сделать без специального оборудования, объяснила Анастасия Атаман.

Есть простой способ – измерить пульс. Правда, без приборов все равно не обойтись, понадобятся часы с секундной стрелкой или секундомер в мобильнике.

Снимите с левой руки часы и браслеты. Поднимите ее на уровень сердца. Нащупайте точку, где пульсация артерии чувствуется лучше всего. Засеките время и сосчитайте число ударов сердца за 30 секунд. Умножьте на два.

Если пульс менее 60 ударов, значит давление пониженное. Цифры 60-80 указывают на нормальное артериальное давление.

Впрочем, предупреждает Атаман, такой способ не самый точный, а частота пульса зависит от множества факторов от