



Впливає на серце, шлунок і спину: яке положення тіла уві сні корисніше?
Положення тіла, яке ми вважаємо за краще приймати при засипанні може певним чином позначатися на здоров’ї. На правому боці.
За даними дослідження, які опублікував Журнал клінічної гастроентерології, у людей, які люблять спати на правому боці, часто виникають проблеми зі шлунком. Це пов’язано з тим, що в такому положенні тіла шлункова кислота може легко потрапити назад в стравохід.
Це положення також ускладнює роботу підшлункової залози, тому що на неї тисне шлунок. Сплячі на правому боці в два рази частіше страждають від печії і проблем з травленням, ніж сплячі «лівші», констатують дослідники.
У положенні лежачи на боці важливі руки і ноги. Те, як саме розташовуються руки і ноги людини, сплячого на боці, має значення.
Читать на w-n.com.ua
