Верные способы заблокировать дурные мысли и вернуть себе хорошее настроение

Плохое настроение и дурные мысли, как стереотипно принято считать, бывают не только в периоды так называемых «обострений» - весной и осенью. Лето в этом плане - не исключение. Неприятные мысли могут не давать уснуть ночью, а днем - вводить в состояние ступора. Справиться с ними чрезвычайно трудно, но ведущие эксперты уверяют, что блокировать их все же можно и нужно. О том, как противопоставить скверным мыслям, ГолосUA узнавал у практикующих психологов.

Как правило, дурные мысли налетают внезапно. Кстати, зачастую они бывают страшнее, чем-то событие, которое вызвало их. Бывает, что люди тратят на негативные обдумывания по многу часов в день. Между тем психологи уверяют, что справиться с таким «вражеским нашествием» можно, для блокировки