У вас есть такие мысли? Восемь привычек, указывающих на заниженную самооценку

Видеть в себе ценность и значимость крайне важно для вашего благополучия— Я стараюсь избегать любых конфликтных ситуаций. — Почему? — Боюсь, что испорчу отношения, если буду говорить о том, что меня не устраивает. Лучше промолчать и все как-нибудь решится само собой. — А вы уверены, что само собой все решится именно так, как вам нужно? — Нет, просто мир так несправедлив! От меня вообще мало что зависит. Это краткий диалог с одной из последних консультаций (публикую с разрешения клиентки).

Почему мы иногда выбираем уступить собственные интересы, больший приоритет предоставляя другим? Что нами управляет в таких ситуациях? Страх возможного конфликта? Ужас ухудшения отношений? Страх ответной агрессии? Да, все это имеет место, но первично все же чувство собственной неценности или другими словами — заниженная самооценка. Видеть в себе ценность и значимость, несмотря на то, что думают другие и через какие испытания вы проходите, чрезвычайно важно для вашего благополучия и удовольствия от жизни. Когда речь заходит о низкой самооценке, воображение часто рисует человека, который не видит своего потенциала и соглашается на первое лучше в отношениях или в работе.

Это действительно так, но… Наверное, удивлю вас, но часто заниженная самооценка маскируется по очень типичным нашим привычкам. Вот восемь наиболее распространенных. Люди с заниженным представлением о себе склонны откладывать дела на потом, поскольку это может оправдать неудачу и уберечь и без этого хрупкую самооценку.