Продукты и еда: Последние новости

Диетолог рассказала, сколько в неделю можно есть пиццы, сладостей и алкоголя

Тем, кто следит за своим питанием, можно полностью не отказываться от этих продуктов, но ограничить их количество.

Британский диетолог Кейт Ллеуэлин-Уотер дала рекомендации тем, кто придерживается правильного питания, по допустимому потреблению пиццы, сладостей и алкоголя в неделю. Об этом сообщает Лента.ру, ссылаясь на Daily Mail.

По словам эксперта, пицца может быть полезна, если это качественный богатый питательными веществами продукт, а не фастфуд. Но есть её стоит не чаще одного раза в неделю и следить за размером порции.

Продукты с высоким содержанием сахара допустимо употреблять 1-2 раза в неделю. Лучше делать сладости самому, а не приобретать магазинные. Только так можно быть точно уверенным в отсутствии в них вредных добавок.

Алког

продукты MAIL Продукты и еда

Кейт Ллеуэлин-Уотеры

neva.todayneva.today

Все новости дня