
Sözcü: как изменится ваше самочувствие, если на две недели отказаться от сахара
Для удовлетворения суточной потребности организма в сахаре хватит половинки банана. А всего лишь двухнедельный отказ от сладкого позволит человеку «приоткрыть дверь к здоровой жизни», - такое мнение высказала невролог Дерья Улудюз изданию Sözcü.
«Употребление простых сахаров является основной причиной хронического воспаления кровеносных сосудов, что ускоряет их старение и сокращает продолжительность жизни», — отмечает врач. По ее мнению даже двухнедельный отказ от сахара позволит человеку оценить перемены в самочувствии.Вы станете более энергичным. При избыточном потреблении сахара организм вырабатывает меньше гормонов эндорфина и серотонина, и это усиливает чувство усталости.Кожа очистится от воспалений, улучшится цвет лица.
Читать на argumenti.ru