От группы крови может зависеть рацион питания

Американский натуропат Питер Д'Адамо придумал диету, которая зависит от группы крови человека. Это не доказано научно, но многие эксперты признали этот тип диетического питания вполне эффективным.

Об этом пишут «Известия» со ссылкой на кандидата медицинских наук, врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Ульяну Румянцеву. Для людей с первой группой крови подходит больше мясная диета с большим количеством белка, а также употребление рыбы и птицы.

При этом им стоит ограничивать себя в углеводах, зерновых и бобовых. У представителей второй группы крови должны преобладать в рационе овощи, фрукты, бобовые и зерновые без глютена.

Не нужно злоупотреблять мясом, молочными и кисломолочными продуктами, кофе и алкоголем. Обладателям третьей группы